Dla mózgu
Poranne odżywianie jest niezbędne naszemu mózgowi, aby mógł lepiej się koncentrować i zapamiętywać informacje.
Dla odporności
Jak wykazały badania naukowe, osoby, które jedzą śniadania, są mniej zestresowane i mają silniejszy układ odpornościowy w porównaniu do osób, które pomijają poranny posiłek.
Dla bezpieczeństwa
Statystyki pokazują, że osoby regularnie jedzące śniadania rzadziej powodują wypadki samochodowe.
Dla produktywności
Jeżeli masz pracowity dzień w pracy, zjedz porządne śniadanie i zabierz się do pracy. Wiedz, że stworzyłeś rezerwę energii, która zwiększy Twoją wydajność o 30%.
Aby aktywować ciało
Nie licz na to, że szybko wyzdrowiejesz, jeśli rano spożyjesz więcej kalorii. Wręcz przeciwnie, im wcześniej zjesz śniadanie, tym wcześniej twój organizm się obudzi i zacznie pracować. Poranne kalorie nigdy nie zamieniają się w tłuszcz, lecz są spalane bez śladu.