Skórka jabłka zachowuje swoje właściwości lecznicze nawet po dziesięciu latach przechowywania. Nigdy nie wysycha, jest zawsze wilgotny w dotyku i nie traci koloru.
Jeśli cierpisz na bezsenność, powinieneś wypijać wieczorem 1 lub więcej szklanek naparu ze skórek jabłek. Napar można pić na ciepło lub na zimno. Wzmacnia nerwy.
Gotuj skórkę z 2-3 jabłek przez 3-6 minut. Miłośnicy słodyczy mogą je ugotować i dodać miód.
Jak w domu przygotować błonnik jabłkowy wspomagający prawidłową pracę jelit.
- Jabłka obrać (najlepiej nie importowane), wysuszyć skórkę w temperaturze 40-50 stopni.
- Po dokładnym wyschnięciu zmiel go w młynku do kawy i wymieszaj w równych proporcjach z otrębami pszennymi lub, jeszcze lepiej, ze słodem.
- Rano za 30 minut. Przed posiłkiem wypij szklankę błonnika.
- Do tego 1 łyżka. Do szklanki wsypać łyżkę suchej mieszanki, zalać 150 ml gorącej wody, dokładnie wymieszać.